INSTYTUT KRAV MAGA Polska - Tarnowskie Góry
newsy   |  forum   |  księga gości   |   www.kravmaga.tgory.pl   |   kontakt
Strona główna  |   historia  |   terminy  |   sprzęt  |   FAQ  |   referencje  |   galeria  |   prasa  |   pliki  |   linki 


  Sprzęt do ćwiczeń   Ochraniacze


Aby bezpiecznie uprawiać Krav Mage należy zakupić kilka przydatnych ochraniaczy!



Ochraniacz strefy kroku, czyli tak zwane suspensorium. Nieomal niezbędny od pierwszych zajęć. Wiele technik samoobrony kończy się atakiem na krocze napastnika, wiec bez tego sprzętu trudno sobie wyobrazić solidny trening. Ochraniacz powinien być dość dobrze dopasowany, zapewniać swobodę ruchów oraz odznaczać się solidnym wykonaniem. Najlepiej zaopatrzyć się w sprzed podobny do tego na zdjęciu. Unikaj ochraniaczy wykonanych z samego plastyku, wkładanych w spodenki (tzw. muszelka), mogą się rozsypać na po kilku zajęciach.




Ochraniacz kolana jest także jednym z bardziej potrzebnych sprzętów do ćwiczeń. Wiele technik może się kończyć upadkiem na kolano, kopnięciem kolanem czy atakiem na ten staw. Dokonując zakupu ochraniacza kolan zwróć uwagę na ich budowę oraz to jak ochraniacz trzyma się na nodze. Nie może się zsuwać ani tez zbytnio uwierać. Dobrze zbudowany ochraniacz ma plastykową cześć chroniącą rzepkę kolanową oraz miękki materiał pozwalający na swobodne ruchy stawem. Przy zakupie dobrze jest przymierzyć ten ochraniacz nie ma sensu kupować czegoś co nie zapewnia wygodny i bezpieczeństwa. Najlepiej wybierać ochraniacz przeznaczony do sportów walki choć dość dobre są tez ochraniacze do jazdy na rolkach.




Ochraniacze kości podudzia (piszczeli). Ochraniacz ten nie jest niezbędny od pierwszych zajęć. Jednak podczas trenowania obrony przed kopnięciami na strefę kroku, obrony przed low-kick'iem ochraniacz ten staje się naprawdę potrzebny. Unikniesz siniaków i stłuczeń. Pozwala to na ochronę twojego ciała i zapewnia większą wygodę i bezpieczeństwo. Kupując ochraniacz zwróć uwagę na jego konstrukcje, nie kupuj ochraniaczy piłkarskich, postaraj się takie przeznaczone specjalnie do sportów walki.




Ochraniacz na zęby. Niezbędny przy treningu w rękawicach. Zapobiega wszelkim uszczerbieniom i utratom uzębienia. Zakup takiego ochraniacza to wydatek rzędu 20zł a każdy dobrze wie ile kosztuje wizyta u dentysty, więc może warto zakupić taki ochraniacz już na początku (?)




Rękawice. Przydatne w treningu na poziomie średniozaawansowanym. Pozwalają pracować z kontaktem, dają szanse bezpiecznej pracy przy większym obciążeniu treningowym. Kupując ten sprzęt zwróć uwagę na materiał z jakiego są wykonane oraz ciężar (min. 10 oz.). Polecamy firmowe wyroby, które posiadają atesty jakości.





Nowości ze strony!


  

PAINTBALL
502 22 15 15
INSTYTUT KRAV MAGA Polska - Tarnowskie Góry
+  by Tom